Na het stoppen met de pil kun je al binnen de eerste maand zwanger worden, maar gemiddeld duurt het een paar maanden voordat de cyclus zich heeft hersteld en de vruchtbaarheid volledig is teruggekeerd. Voor de meeste vrouwen geldt dat ze binnen zes tot twaalf maanden zwanger worden. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen over vruchtbaarheid na de pil.
Hoe lang duurt het voordat je cyclus terugkomt na de pil?
Bij de meeste vrouwen keert de menstruatie terug binnen vier tot acht weken na het stoppen met de pil. De eerste onttrekkingsbloeding die direct na het stoppen optreedt, telt nog niet als een echte menstruatie. De eerste spontane cyclus volgt daarna, en die kan bij sommige vrouwen iets langer op zich laten wachten.
Hoe snel de cyclus terugkomt, verschilt per vrouw. Factoren die hierbij een rol spelen, zijn de leeftijd, het type anticonceptiepil dat je gebruikte, en hoe je cyclus eruitzag vóór je begon met de pil. Vrouwen die voor de pil al onregelmatige cycli hadden, merken soms dat dit patroon na het stoppen terugkeert. Dat is geen bijwerking van de pil, maar een kenmerk van de eigen hormoonhuishouding.
In zeldzame gevallen blijft de menstruatie langer dan drie maanden uit na het stoppen. Dit wordt wel post-pill amenorroe genoemd. Als dit bij jou het geval is, is het verstandig om een zorgverlener te raadplegen.
Wanneer ben je weer vruchtbaar na het stoppen met de pil?
Je vruchtbaarheid keert in principe direct terug zodra je stopt met de pil. De pil verhindert de eisprong, maar zodra je stopt, kan de eisprong al in de eerste cyclus weer optreden. Theoretisch gezien kun je dus al vóór je eerste menstruatie zwanger worden, omdat de eisprong aan de menstruatie voorafgaat.
Dit betekent dat je, als je niet zwanger wilt worden, direct na het stoppen met de pil een andere vorm van anticonceptie moet gebruiken. Wil je meer weten over de overgang van anticonceptie naar een actieve kinderwens? Op de pagina over anticonceptiecounseling vind je meer informatie over de mogelijkheden.
Dat de vruchtbaarheid snel terugkeert, wil overigens niet zeggen dat de cyclus al volledig regelmatig is. Het kan een paar maanden duren voordat de hormoonhuishouding zich heeft gestabiliseerd en de eisprong op vaste momenten plaatsvindt.
Hoe snel worden vrouwen gemiddeld zwanger na de pil?
De meeste vrouwen die stoppen met de pil en actief proberen zwanger te worden, zijn binnen zes tot twaalf maanden zwanger. Dit is vergelijkbaar met vrouwen die andere vormen van anticonceptie gebruikten. De pil heeft geen aantoonbaar negatief effect op de vruchtbaarheid op de lange termijn.
Hoe snel het lukt, hangt af van meerdere factoren:
- De leeftijd van de vrouw (de vruchtbaarheid neemt geleidelijk af na de dertig)
- De regelmatigheid van de cyclus na het stoppen
- De vruchtbaarheid van de partner
- Eventuele onderliggende aandoeningen zoals het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
- Leefstijlfactoren zoals roken, gewicht en stress
Het is normaal dat het een paar maanden duurt. Een gezonde zwangerschap vraagt om een goed getimede eisprong, een bevruchte eicel die zich succesvol innestelt, en een lichaam dat klaar is voor de zwangerschap. Al deze stappen kosten tijd, ook als alles goed functioneert.
Wat zijn tekenen dat je vruchtbaar bent na het stoppen?
Na het stoppen met de pil kun je je vruchtbare periode herkennen aan een aantal lichamelijke signalen. Het meest betrouwbare teken is een verandering in het vaginale slijm: rond de eisprong wordt dit helderder, glibberiger en rekbaarder, vergelijkbaar met rauw eiwit. Dit slijm helpt zaadcellen om de eicel te bereiken.
Andere tekenen van vruchtbaarheid zijn:
- Stijging van de basale lichaamstemperatuur — direct na de eisprong stijgt de temperatuur licht. Door dit dagelijks te meten, kun je terugkijken wanneer de eisprong plaatsvond.
- Lichte krampen of een trekkend gevoel in de onderbuik — sommige vrouwen voelen de eisprong als een korte pijn aan één kant van de onderbuik.
- Verhoogd libido — het lichaam stimuleert rond de eisprong van nature de voortplantingsdrang.
- Verandering in de baarmoederhals — rond de eisprong wordt de baarmoederhals zachter, hoger en meer open. Dit vereist enige oefening om te herkennen.
Ovulatietesters die je bij de drogist kunt kopen, meten het LH-hormoon in de urine en geven aan wanneer de eisprong op komst is. Dit kan een handig hulpmiddel zijn als je je cyclus nog niet goed kent na het stoppen met de pil.
Wanneer is het zinvol om hulp te zoeken bij een verloskundige?
Het is zinvol om een verloskundige te raadplegen als je na twaalf maanden regelmatig proberen nog niet zwanger bent, of na zes maanden als je ouder bent dan 35 jaar. Maar je hoeft niet te wachten tot er sprake is van een probleem. Ook als je je kinderwens wilt bespreken of vragen hebt over je vruchtbaarheid na de pil, kun je al eerder terecht.
Zoek eerder hulp als:
- Je menstruatie na drie maanden nog niet is teruggekeerd na het stoppen met de pil
- Je cycli zeer onregelmatig zijn of sterk afwijken van wat je gewend was
- Je eerder een miskraam hebt gehad en vragen hebt over een volgende zwangerschap
- Je een medische voorgeschiedenis hebt die van invloed kan zijn op je vruchtbaarheid
Een verloskundige kan je begeleiden, geruststellen en waar nodig doorverwijzen. Je hoeft hier echt niet mee te wachten totdat er iets mis is. Begeleiding bij een actieve kinderwens is juist bedoeld om je al in een vroeg stadium te ondersteunen.
Hoe Vivre helpt bij zwanger worden na de pil
Bij Vivre, praktijk voor verloskunde en echoscopie in Alphen aan den Rijn, kun je al terecht vóórdat je zwanger bent. Of je nu net gestopt bent met de pil, vragen hebt over je cyclus, of al een tijdje probeert zwanger te worden: de verloskundigen van Vivre denken graag met je mee.
Wat Vivre voor je kan betekenen:
- Kinderwensbegeleiding — persoonlijk gesprek over jouw situatie, vruchtbaarheid en eventuele zorgen
- Anticonceptiecounseling — advies over de overstap van anticonceptie naar een actieve kinderwens
- Vroege echo vanaf 7 tot 8 weken — zodra je zwanger bent, kun je snel terecht voor een vroege echo om de zwangerschap te bevestigen
- Begeleiding na een miskraam — warme en professionele ondersteuning als je eerder verlies hebt meegemaakt
- Persoonlijke aandacht — je wordt gezien als persoon, niet als patiënt
Wil je een gesprek over jouw kinderwens of heb je vragen over je vruchtbaarheid na het stoppen met de pil? Neem dan contact op met Vivre en plan een afspraak in. Je bent van harte welkom.